El Secreto:Documen- tal audio Latino

El Secreto: Documental audio Español Latino.......Mas en: programastvonline.blogspot.com .. documentalesatonline.blogspot.com .. guaridabizzentte.blogspot.com y vsg71.blogspot.com....

Como todo lo bueno se acaba...las vacaciones no iban a ser menos!!! Agggghhh que pronto pasan y cuanto tardan en llegar...
Bueno el tiempo suficiente para ahorrar para poder irnos de nuevo!!
Espero que a todos os haya cundido tanto como a nosotros y ya que estamos decirme donde habeis estado..va yo empiezo...
MALLORCA... esta foto es el Atardecer en el mirador de NA FORADADA...precioso verdad!

HIP HIP - LO PROMETIDO ES DEUDA...

Anni me hizo un regalo que era de una meme cotilla, pero después me di cuenta que ya lo tenia repetido...
Asi que os regalo mi festival de hip hop.
A bailar!!!

PORQUE LO MERECEIS!!

Un guiño a todas esas mujeres!

Gracias Pixies por el premio...

Premio al buen corazón..


Premio al buen corazón..

Una manera de conocer mejor a la gente con quien compartes experiencias y etapas de tu vida es preguntarles sus preferencias, inquietudes, gustos varios y este meme es una buena forma de conocernos un poquito más asi que ...GRACIAS PIXIES por querer conocerme un poquito más.

Un color: Naranja y rojo
Un número: 5, 8, 10 y 28
Un libro: La Reina sin nombre de Maria Gudín, Los Pilares de la Tierra de Ken Follet. Cualquier lectura que me lleve a la época medieval..
Una canción: Muchas me inspiran muchos sentimientos...últimamente "Como la vida" de Hannah me ha dado fuerza en algún momento, de Alicia Keys "Why Do I Feel So Sad" y para desestresar Enya "May it be".
Una comida: Alguna de mi hermana mayor, el pulpo de mi suegro
Un postre: Alguno hecho por mis sobrinos.
Un lugar: Barcena Mayor (La campa) mi "desconecte".
Una película: Leyendas de Pasión
Un momento del día: El amanecer
Blogs, foros o chat ?: Vale el cara a cara...una cervezita en una terraza!
¿Te has sentido acosado virtualmente? Noooo
Un referente en tú vida: Mi hermana mayor
Un referente histórico: Arturo y Lancelot
De ficción: Pippy Calzaslargas
Un café: el de la mañana
Proyectos inmediatos: Ser feliz es un proyecto absoluto y si pudiera ser madre seria mi culminación!
Eres feliz?: Para mi es obligatorio ser feliz otra cosa es que en algunos momentos nos salude la tristeza.
¿Te atreves a decir tu edad?: 35 añitos y lo que queda este año es mi año en el horoscopo chino, asi que a por todaaaaaaaaaaas!!! Animo ratitas!!

Le paso el premio a Nivaper, Marikilla, Permer, Mar, en fin a quien se atreva!!!

Un abrazo de oso !


Muchos besitos para todas..

La prohibición depende de ti...tu puedes...!

QUEDA PROHIBIDO !

Queda prohibido llorar sin aprender,
lenvantarte un dia sin saber que hacer
tener miedo a tus recuerdos.

Queda prohibido no sonreir a los problemas,
no luchar por lo que quieres,
abandonarlo todo por miedo,
no convertir en realidad tus sueños.

Queda prohibido no intentar comprender a las personas,
pensar que sus vidas valen menos que la tuya,
no saber que cada uno tiene su camino y su dicha...

Queda prohibido no crear tu história,
no tener un momento para la gente que te necesita,
no comprender que lo que la vida te da,
tambien te lo quita.

Queda prohibido no buscar la felicidad
no vivir tu vida con una actitud positva,
no pensar en que podemos ser mejores,
no sentir que sin ti, este mundo no sería igual.


Pablo Neruda


Y...

He aprendido....que nadie es perfecto
hasta que no te enamoras.
He aprendido que....la vida es dura
pero yo lo soy más!!
He aprendido que...las oportunidades no se pierden nunca
las que tu dejas marchar...las aprovecha otro.
He aprendido que...cuando siembras rencor y amargura
la felicidad se va a otra parte.
He aprendido...que necesitaría usar siempre palabras buenas...
porque mañana quizás se tienen que tragar.
He aprendido...que una sonrisa es un modo económico
para mejorar tu aspecto.
He aprendido...que no puedo elegir como me siento...
pero siempre puedo hacer algo.
He aprendido que...cuando tu hijo recién nacido
tiene tu dedo en su puñito...
te tiene enganchado a la vida.
He aprendido que...se necesita gozar del viaje
y no pensar sólo en la meta.
He aprendido que...es mejor dar consejos sólo en dos circunstancias...
cuando son pedidos y cuando de ello depende la vida.
He aprendido que...cuanto menos tiempo derrocho...
más cosas hago...

PREMIO..."CAMINAMOS JUNTAS"

Gracias a Mar por apuntarme "deberines" me encanta!!
Ahi va eso...

Consiste en:
1. Citar a la persona que te entrega este premio.
2. Elegir a las personas que consideres que lo merecen y avisarlas.
3. Decir el número de pié que calzas,y cual es tu calzado favorito (jejeje si quieres poner una foto puedes...jeejjeje)
4. Seguir visitándome
5. Poner estas reglas en tu blog.

Gracias a vosotras amigas y las chicas del foro por apoyarme en mis momentos de dudas con vuestros consejos!!

Un besazoooooooooo

NO A LA VIOLENCIA DE GÉNERO!!

Gracias Sonisky por este correo, vamos a darle más publicidad, no crees?

Di NO a la violencia de género
El Fondo de Desarrollo para la Mujer de las Naciones UNidas, UNIFEM, está llevando a cabo una Campaña contra la Violencia de Género y para apoyarla solicita la firma, por Internet, apoyando su lema ‘Di NO a la Violencia contra las Mujeres’.
La Embajadora de Buena Voluntad de esta Campaña es la actriz Nicole Kidman y os hago llegar la carta que ella envia solicitando vuestro apoyo.
A la vez quiero pediros que le deis la mayor difusion posible a esta iniciativa de UNIFEM
Ines Alberdi

Hola,
Una de cada tres mujeres puede sufrir abusos y violencia en el transcurso de su vida. Ésta constituye una atroz violación a los derechos humanos, pero podemos ponerle fin.
Como Embajadora de Buena Voluntad del Fondo de Desarrollo de las Naciones Unidas para la Mujer, te pido que le digas ‘NO a la violencia contra las mujeres’ uniéndote a nuestra labor mundial de promoción a través de Internet. La extensa participación de personas de todos los países sirve como un firme mensaje a los gobiernos en todo el mundo acerca de que la eliminación de la violencia contra las mujeres debe ser una prioridad máxima.
Ayúdanos a demostrar que cientos de miles (incluso millones) de personas exigimos acciones y demandamos recursos para programas que prevengan, protejan y presten servicios para las sobrevivientes. ¿Cómo puedes hacerlo? Agregando tu nombre en nuestro libro … transmitiéndole esta iniciativa a amigos y amigas, familiares y colegas para que también se unan.
Me convertí en Embajadora de Buena Voluntad de UNIFEM para amplificar la voz de las mujeres y las niñas que han sido sometidas a la violencia y el abuso. Es por ello que soy la primera en firmar para esta importante campaña. Agrega tu nombre al mío. Es fácil y rápido. Se ha creado un “sitio especial en Internet:http://www.saynotoviolence.org donde podrás firmar.
Mientras más nombres reunamos, más sólidos serán nuestros fundamentos para que la eliminación de la violencia contra las mujeres ocupe un lugar prioritario en la agenda y para que el mundo sea un lugar más seguro para las mujeres. Gracias por sumarte.

Nicole Kidman Embajadora de Buena Voluntad de UNIFEM

Kesia "Respiras y yo..."

Por los que tienen fuerza y coraje para enfrentarse a los momentos duros!

FELIÇ SANT JORDI !! -23 ABRIL 2008-

Como ya sabeis el 23 de abril es el dia de los enamorados en Cataluña,es tradición que la pareja le regale una rosa a su amada y ella un libro.

El libro ya lo teneis (mi blog) os faltaba la rosa, con lo que con este video os queria hacer un pequeño regalo a todas las mujeres que se pasen por mi blog!!


Un beso a todas y lo dicho FELIÇ DIA DE SANT JORDI !!

Y lA LEYENDA DICE ASI...

La leyenda más popular en Cataluña sobre san Jordi explica que en Montblanc (Conca de Barberà) vivia un dragón terrible que causaba estragos entre la población y el ganado. Para apaciguarlo, se sacrificaba al monstruo una persona escogida por sorteo. Un día la suerte señaló a la hija del rey, que habría muerto de no ser por la aparición de un bello caballero con armadura que se enfrentó al dragón y lo mató. Allí dónde el dragón cayó muerto, dónde la sangre de éste penetró en la tierra, brotó un rosal. Esta misma leyenda, con ligeras variaciones, se repite en las tradiciones populares de Inglaterra, Portugal y Grecia, entre otros países.

Una imagen vale más que....1000 palabras, no?

http://es.youtube.com/watch?v=a6Ij3aaeTu8



Una experiéncia, una ilusión, una alegria puede? Eso esperamos...
Animo a quien esta en ello, felicidades a quien lo consiguio, y mi abrazo y apoyo incondicional a quien desistió ...

STOP AL MALTRATO ANIMAL!

Si te disgusta que maltraten a los animales o bien que experimente con ellos...necesitan tu ayuda, firma por ellos!


Los animales me importan
¿Por qué debes firmar la solicitud?
Puedes ayudarnos a conseguir el reconocimiento y la protección de los animales de todo el mundo uniéndote a la voz global de los 10 millones de personas que apoyan la campaña. «Los animales me importan» representa la mayor iniciativa mundial en pro del bienestar de los animales, que enlaza todo el movimiento de defensa de los animales bajo un único objetivo estratégico: el reconocimiento mundial de que los animales son seres sensibles que sienten el dolor y el sufrimiento. .

Envia un mensaje a China : contra la matanza indiscriminada de perros y gatos por sus pieles
Se estima que dos millones de gatos y perros son despellejados cada año en China. Posteriormente, los animales, muchos con las patas quebradas, son colocados vivos en calderas de agua hirviendo.
Las pruebas incluyen un abrigo hecho de pieles de pastores alemanes, una capa hecha con la piel de cuatro labradores y una manta fabricada con la piel de 70 gatos.
Comercio impactante de la piel del perro y del gato de China

La protesta Mundial contra la masacre de Focas
(necesitan:300 000 firmas, van 277 780)
Cada año el gobierno de Canadá, presionado por los pescadores que insisten en que las focas rompen y contaminan sus redes, fija una cuota de matanza para las focas. La sangrienta masacre consiste en atontar a las focas a palazos para sacarles la fina piel, que será utilizada en peletería, mientras que el animal aún está vivo ya que si el animal muriera, la piel se pegaría a la carne rompiéndose al extraerla. Este año el gobierno canadiense rebasó un récord histórico al fijar la cuota de la matanza en 350.000 focas del Ártico. el gobierno de Canadá, presionado por los pescadores que insisten en que las focas rompen y contaminan sus redes, fija una cuota de matanza para las focas. La sangrienta masacre consiste en atontar a las focas a palazos para sacarles la fina piel, que será utilizada en peletería, mientras que el animal aún está vivo ya que si el animal muriera, la piel se pegaría a la carne rompiéndose al extraerla. Este año el gobierno canadiense rebasó un récord histórico al fijar la cuota de la matanza en 350.000 focas del Ártico.
Para hacer un solo gorro de los que utiliza la Guardia Real se necesita la piel de un oso negro, que se cazan en Canadá. En reiteradas ocasiones la organización hemos solicitado que se usen pieles sintéticas pero no hemos tenido éxito.

“Cada vez más osos polares se mueren ahogados debido al deshielo del Ártico, según un estudio científico de un departamento gubernamental de EEUU que cita el diario The Wall Street Journal”.

En esta primera página vereis que hay os piden más de una firma para defender más de alguna causa injusta para los animales...Por favor, se necesitan firmas...


http://www.mascotas-bolivia.info/nota/campanas_por_animales.html

http://es.geocities.com/losanimalestienenlapalabra/HLS-CAMPANIA.htm


Por qué debe firmar

Declaración Universal para el Bienestar de los Animales: un acuerdo entre personas y naciones para reconocer la capacidad de sentir de los animales, respetar sus necesidades de bienestar y poner fin a la crueldad, para bien.

Al firmar la Declaración está ayudando a establecer el primer acuerdo internacional respecto al bienestar de los animales en el mundo.

El destino final de la Declaración Universal para el Bienestar de los Animales será la Asamblea General de las Naciones Unidas.

Declaración sobre Bienestar Animal celebra un millón de firmas
Semana mundial de los animales 2007
http://www.animalsmatter.org/

* ¿Te parece interesante esta información?

PREMIOS DARDO 2008

En referencia al blog de MAR, gracias wapa!
Hay van mis premios!
And the winner is...



Permer por....http://wwww.estoysegurallegara.blogspot.com/
Marikilla por.... http://www.experienciafiv.blogspot.com y http://www.laviauh.blogspot.com/
Sonisky por....http://sonisky-alos35.blogspot.com/
Gaviota1213 por......http://gaviota1213-nuevelunass.blogspot.com/
Nivaper por http://blog.enfemenino.com/blog/see_202401_1/UNA-VIDA-JUNTOS-SOMOS-UN-PACK-QUE-BUSCAMOS-UN-SUEnO
Mar por...http://mar-unaventanaamimundo.blogspot.com
Chencha por..........http://diario-de-infertilidad.blogspot.com/
Ahoravaaserquesi por.......http://infertilidad-fertilidad.blogspot.com/

Gracias a todas por vuestros mensajes!


(HAGO REFERENCIA AL BLOG DE MAR)
Gracias solete!!

Ahora voy a mirar por mi...

Me voy a tomar un tiempo para mi, mis estudios, mi trabajo, mi familia, mis amigos en fin ....voy a vivir sin tener mis sentidos 100 % colapsados con la idea de ser madre..

Q lo seré estoy segura...pero ahora me toca a mi, cuidarme, gimnasio , estudios ,trabajo, viajar... todo lo que me apetezca porque nos lo merecemos...

Esto no es una retirada...es un tiempo de meditación y reposo...para que mi cuerpo se tome un descanso y para que mi mente se despeje...

"La mujer nunca se retira se aleja para coger carrerilla" y eso es lo que voy a hacer yo, tomarme mi tiempo para volver más fuerte si cabe.

Ser madre...un lujo no al alcanze de todas...

Ser madre...parece un lujo hoy en dia, ya que si tienes un problema de fertilidad, es un proceso costoso, no tan sólo económicamente que lo es, desgraciadamente un tratamiento por ejemplo, de Fecundación In Vitro no baja de 4500 euros y en mi CCAA no menos de 6000 euros, sino psicologico ya que crea un estado de impotencia y inseguridad tanto en la mujer que se encuentra en proceso como en pareja, sin hablar de su vida social que se ve por un tiempo menguada de actividad.

Y cuántas preguntas me asaltan...

Cuántos médicos estan ejerciendo otra profesión? No podría el Gobierno ofertar el empleo público preciso y necesario para agotar estas desesperantes listas de espera?
Porque se incentiva con 1500 euros a niño nacido y no se incentiva que podamos tenerlos?

La vida no es justa, cuántas de nosotras, mujeres en tratamientos de fertildad no donariamos nuestros ovulos sin coste alguno para crear vida...porque tenemos que pagar a tan alto precio el derecho a ser MADRE...?

Porque utilizamos en todas las Comunidades Autónomas los mismos medicamentos, haciendo ricos a unos pocos pudiendo recetar otros genericos más baratos?

Porque se "cuelan" familiares, amigos, trabajadores de los hospitales públicos pasando por delante de la gente que esta en listas durante los años de espera?

Porque no son los expedientes públicos, exlusivamente para el interesado, creando un password y/o contraseña dónde poder ver tu historial médico? Si la agencia tributaria lo hizo no veo el porque no podemos ver nosotros el estado de nuesta historia clinica.

Son muchos porque y pocas las respuestas...
Asi que me uno a esa reinvidicación por nuestro derecho...

Porque ahora yo también soy Blanca!!

Este proceso, es duro y costoso, asi que animo a toda mujer que este en él.

Domingo 16 concierto de Alicia Keys http://es.youtube.com/watch?v=gCg5KSTrXT0

Alicia Keys - Why Do I Feel So Bad



Después del pueblo español'04....Badalona'08!!

Si en estudio es genial... en directo roza la perfección!! Alucinante su concierto en Badalona 16.03.08!!

Recordemos vivir...a veces se nos olvida..

Te acuerdas de...aquel tiempo, cuando las decisiones importantes se tomaban mediante un práctico... 'Pito-pito gorgorito... donde vas tu tan bonito?...A la era verdadera... pim pom fuera!'?
Se podí­an detener las cosas cuando se complicaban con un simple...'No ha valido' o ¡CASA!.
"Los errores se arreglaban diciendo simplemente...'Empezamos otra vez'
El peor castigo y condena era que te hicieran escribir 100 veces... 'No debo..
Tener mucho dinero, solo significaba poder comprarte un helado... o una bolsa de chucherí­as a la salida del cole...
Hacer una montaña de arena, podí­a mantenernos felizmente ocupados durante toda una tarde...
Para salvar a todos los amigos... bastaba con un grito de...'Por mi! Por todos mis compañeros y por mi primero'
Siempre descubrí­as tus más ocultas habilidades, a causa de un ¿A que no haces esto?
No habí­a nada más prohibido que jugar con fuego...
TONTO EL ÚLTIMO' Era lo único que nos hací­a correr como locos...hasta que sentíamos que el corazón se nos salí­a del pecho...
El 'poli y ladrón' era solo un juego para el recreo, y por supuesto era mucho más divertido ser ladrón que policí­a...
Los globos de agua... eran la más moderna, poderosa y eficiente arma que jamás se habí­a inventado...
La mayor desilusión... era solo haber sido elegidos últimos para el equipo del cole...
Nunca faltaban los caramelos que tiraban los reyes en Navidad, ni el dinero que nos dejaba el ratoncito Pérez bajo la almohada...'GUERRA' solo significaba arrojarse tizas y bolas de papel durante las horas libres en clase...
Los helados y la leche con galletas constituí­an el grupo de los alimentos básicos y esenciales..
Quitarte las ruedas pequeñas a la bici significaba un gran paso en tu vida....
El mayor negocio del siglo era conseguir cambiar los diez cromos repetidos por el que
hacia tanto tiempo que buscabas..
Hacer cabañas con ramas cuando íbamos de excursión al campo nos entretení­a durante horas... hasta que vení­an a avisarnos de que tení­amos que marchar y llorabamos desconsolados...
Todos te admiraban si lograbas cruzar la comba mientras saltabas...
Era un gran tesoro si encontrabas trozos de escayola en los cubos de basura y poder dibujar en el suelo y jugar...
Sentarnos frente al televisor... a las 5 en punto con los ojos desencajados y ver 'Barrio Sésamo'Creerte superman o supergirl... y ponerte el 'babi' del cole a modo de capa mientras subidos en cualquier escalón deseabas con todas tus fuerzas poder volar como ellos...
Todas estas simples cosas... nos hací­an felices, no necesitábamos nada más....
un balón, una comba y dos amigos con los que hacer el ganso durante todo el dí­a...

SI PODEIS RECORDAR LA MAYORÍA DE ESTAS COSAS
Y HE CONSEGUIDO QUE SONRIAIS, ENTONCES SIGNIFICA
QUE HABEIS TENIDO UNA INFANCIA FELIZ...
Y QUE TODAVÍA OS QUEDA DENTRO ALGO DEL NIÑO QUE ERAMOS
NO HACE TANTO TIEMPO...
ESTO ES PARA TODO AQUEL QUE NECESITE UN PEQUEÑO DESCANSO
EN SU APRETADA Y AGITADA VIDA DE ADULTO O QUE ESTA ENTRANDO
EN ELLA Y SE AGOBIA.
NUNCA PERDAIS AL NIÑO Q LLEVAMOS DENTRO PORQUE DA SENTIDO A NUESTRA VIDA!.

Y EL ÚLTIMO EN LEERLO... ¡¡LA LLEVA!!!

Un abrazo........de esperanza...!

Abrazada a mi deseo de ser madre..

Asi estoy yo...aferrada a mi sueño...esperanzada que sea positivo..!


Este jueves a primera hora tengo analitica de beta, y al mediodia me daran los resultados...estoy segura que os daré buenas noticias....

Por lo menos eso deseo........ DARME SUERTE!


.....BETA NEGATIVA
Esta vez no pudo ser...

Para reir

No hay nada mejor para estirar los músculos faciales y oxigenar pulmones que reir un pokito...a que si??
Enviado por mi prima cántabra,gracias wapa

Consejos para conseguir el POSITIVAZO!!

No es tan fácil quedarse embarazada

Conseguir un embarazo no es algo sencillo para muchas mujeres. Sólo un 25 por ciento lo consiguen al primer mes; un 60 por ciento se queda embarazada después de dos o tres meses y la mayoría (el 85 por ciento) tendrá que esperar un año.

Y es que la especie humana es poco reproductiva. Incluso, si se mantienen relaciones sexuales durante los días fértiles, sólo se logra la fecundación como máximo en un 25 por ciento de los casos.

Aun así no se deben esperar resultados exitosos en el 100% de los casos. La especie humana tiene una eficacia reproductiva muy baja; aun en los casos de tener relaciones los días fértiles, las posibilidades de gestación en un ciclo es de tan sólo un 15-25% (es decir solo 1 de cada 4-5 ciclos en la mujer serán fértiles).

Estos datos han motivado que los especialistas recomienden esperar doce meses antes de comenzar un plan de diagnóstico y tratamiento de infertilidad. Pero antes de alarmarte, conviene que sigas algunos de los consejos recomendados.

Si bien estas en tratamiento de fertilidad, IA, FIV, ICSI, OVO... seguro que nos va a ayudar estos consejos recopilados del foro, libros y internet..


Gracias a POSITIVA y todas las chicas del foro que han colaborado en hacer una recopilación que aqui os transmito para intentar y conseguir por fin nuestra meta...SER MAMÁS!! GRACIAS CHICAS.

Ahí van:


Algunas de las causas de la infertilidad son: el aumento de la edad de la mujer al querer quedar embarazada, el estrés, la contaminación ambiental y el consumo de sustancias tóxicas. ¿Buscas un bebé y quieres aumentar tus posibilidades de concebirlo? Algunos cambios muy sencillos de estilo de vida pueden ser de gran ayuda para mejorar tus probabilidades de embarazo, que por nosotras no quede ehhh chicas... A POR ELLO!!!

RESPIRAR FUERTE Y....TODO POR UN BEBÉ

Si tú y tu pareja desean concebir un hijo, seguramente han recibido de amigos o familiares una serie de consejos para mejorar la fertilidad, pero sin una base científica sólida. Sin embargo, algunos cambios de estilo de vida, muy fáciles de aplicar, pueden ser de ayuda:

Averigua tu fecha de ovulación. Hay mayores probabilidades de embarazarte justo antes y después del día de tu ovulación. Si quieres determinar esos días en tu ciclo, que son el mejor momento para tener sexo con tu pareja, puedes conseguirlo con un sencillo cálculo. Por ejemplo, si tu ciclo dura 28 días, tu ovulación es el 14° día, es decir, a la mitad. Si tu primer día de regla ha sido el 3 de junio, tu probable fecha de ovulación es el 16 de junio. Sin embargo, si tu ciclo menstrual es mayor de 35 días, menor de 21 días o eres irregular, los cálculos pueden ser inexactos, así que debes consultar con tu ginecólogo.

Come mejor. El 12% de los casos de infertilidad son resultado de mujeres que pesan demasiado o muy poco. Tener una buena alimentación puede mejorar tus probabilidades de concebir. Come más fruta fresca y verduras, lo cual te hará consumir menos calorías y le aportará nutrientes necesarios a tu cuerpo. Elimina el alcohol por completo, porque puede tener efectos nocivos en la concepción y dañar al feto. Las dietas demasiado estrictas pueden perjudicar tus probabilidades de concebir, así como los trastornos de la alimentación como anorexia, bulimia o comer compulsivo.

Cuantas veces nos han dicho?? NO pienses en ello y ya veras...agggrrrr como si tuvieramos poderes extrasensoriales y mágicos que impidamos la concepción.... pero relajación si... eso si va bien...!

Relájate un poco. La relajación es importante para tu salud y podría ayudarte a concebir. Algunas mujeres aseguran que quedaron embarazadas justo después de aprender a relajarse. Aunque no hay evidencias de que la relajación ayude a la concepción, aprender a relajarte te servirá para manejar mejor el estrés y la ansiedad que puedes sentir por la fertilidad. Para empezar, practica una actividad como el yoga, el tai chi o la meditación; aprende con un entrenador personal, con un libro o en Internet. Haz técnicas respiratorias o relajaciones musculares, contrayendo progresivamente un músculo y luego relajándolo; comienza por los dedos de los pies y ve subiendo hasta la cabeza.

Mejora tu condición física. Está comprobado que el ejercicio moderado puede ayudar a concebir, porque reduce la grasa corporal, la cual está relacionada con las hormonas y la fertilidad. Debido a que el 30% del estrógeno viene de las células adiposas, si hay grasa en exceso o hay demasiado poca, puede alterar tu equilibrio hormonal, disminuyendo tus probabilidades de concebir. Si no haces ejercicio regularmente, comienza con alguna actividad física diaria. Con 30 minutos al día, cinco días por semana, podrás hacer una diferencia en tus niveles de grasa. Pero no exageres demasiado, porque el ejercicio excesivo también puede afectar tu fertilidad. Los ejercicios ideales son los de bajo impacto, como salir a caminar.

Prueba posiciones sexuales. Hay ciertas posiciones sexuales que pueden ayudarte a concebir. Para quedar embarazada, los espermatozoides deben ser depositados lo más cerca posible de tu cuello uterino. Así que evita tener sexo en posiciones en contra de la gravedad (de pie o sentada sobre tu pareja). También debes evitar que los espermatozoides escurran hacia afuera de tu vagina; dales suficiente tiempo para que viajen hasta el cuello uterino, y eleva tu cadera con un par de almohadas por un rato. Las posiciones que te dan más probabilidades de que haya fecundación son:

* El misionero: Con el hombre arriba permites una penetración más profunda.
* Por detrás: Esta penetración es eficaz en mujeres con el útero inclinado.
* Acostados: Estando uno junto al otro se expone más el cuello uterino a los espermatozoides.

Hay estudios que indican que el orgasmo femenino también es importante para lograr la concepción, porque las contracciones que lo acompañan pueden ayudar a llevar a los espermatozoides más cerca del cuello del útero.


NOS PUEDEN AYUDAR:

-Auxina E: Es vitamina e (antioxidante) regenera las células de los bichines.

-Aceite de onagra que dicen va muy bien para regular la menstruación y mejorar la calidad de los óvulos.(lo venden en Mercadona)

-La gelatina viene muy bien para todo,por que tiene proteína

-Mucha paciencia. Fuera nervios. Fuera pipitest.

-Mucha agua, liquido en general sin gas, e infusiones.

-Dieta a base de carne y pescado para que el estradiol no se dispare

- Calditos, sopas, vaya comida de cuchara y comida caliente casera.

-Durante la betaespera mantener los pies bien calientes. La explicación médica es que si una tiene los pies fríos el cuerpo envía sangre hacia abajo cosa que no conviene porque necesitamos irrigar el útero y la zona vaginal. Para eso los pies tienen que estar calientes para que la sangre se concentre donde nos interesa

-Omega 3. Tiene que ver con hormona que facilita la información entre el embrión y el útero.

-Aquarius ( es muy bueno por el tema de evitar la hiperestimulación, son sales minerales y ayudan a que se recupere mucho mejor los ovarios)

-Ácido fólico (es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinal)
Tomar en ayunas con un zumo de naranja

-Sardinas, general pescado azul

-la Maca (para ellos: Incrementa la producción de células espermáticas y para ellas: Aumento de la fertilidad)

-sandías, uvas, tomates y en algunas clases de mariscos (en los que se haya el licopeno, puede incrementar la concentración de esperma en hombres infértiles)

-las nueces y demás frutos secos.

-El acuarius sirve para hidratar bien el endometrio, prevenir hiperestimulaciones y en la betaespera, alimenta al embrion implantado, ya que lo primero que necesita son sales minerales, asi que es como darle un suplemento alimenticio.

-Las sardinas le dan calcio y omega 3, son unos aceites que le ayudan a crecer correctamente y a multiplicar sus celulas de forma correcta. Con las nueces pasa algo parecido. Los aceites que contiene, ademas de las grasas que posee, ayuda a que vaya todo como toca.

-Tambien es bueno que si vas a hacerte la transfer, vayas tomando ya acido folico o suplementos vitaminicos con acido folico.

- Un par de cojines debajo del culete, levantando asi la zona de los riñones puede ayudar a que el esperma llegue a su destino, asi que vamos a intentarlo durante los dos primeros dias después de bien la transfer o la inseminación.

-Mantener su peso ideal
La obesidad agrava la resistencia a la insulina y por ende la fertilidad, adelgazar lo más posible antes del embarazo resulta por ello muy oportuno. Una vez en estado no es recomendable hacer dietas pero si se debe evitar el aumento de peso desproporcionado que no beneficia al embrión y puede poner en riesgo su subsistencia.

Infusiones que si favorecen
FRAMBUESA, ORTIGA, ALFALFA ,ALOE VERA, COCO, CHOCOLATE, CALABAZA, MANZANILLA

MEDICAMENTOS QUE PUEDEN AYUDAR PERO SIEMPRE CON PRESCRIPCIÓN MÉDICA, CONSULTAR CON NUESTRO MÉDICO ANTES.

ADIRO (ASPIRINA PARA CICATRIZAR MAS RAPIDO) CON PRESCIPCION MEDICA
BUSCAPINA (PARA LAS CONTRACIONES DEL UTERO) CON PRESCIPCION MEDICA

EN LA BETAESPERA VA BIEN..

Acido fólico
Dieta sin sal
Dos litros diarios de agua
Aquarius
Pies calentitos
Zapato cómodo y a poder ser plano
Descanso relativo
Y sobretodo mentalidad positiva!!


DIETAS POCO SALUDABLES: ALIMENTOS A EVITAR

Los alimentos que contienen conservantes u otras substancias químicas, tales como: endulzantes artificiales deberían ser evitados, ya que los mismos afectarán los niveles de azúcar en sangre y el balance hormonal. Por otro lado, los alimentos con alto contenido de grasas tampoco deberían ser consumidos.

Las bebidas gaseosas dietéticas deberían ser evitadas, ya que las mismas contienen aspartamo. La cafeína también debería ser limitada, especialmente si tuviera dificultades para concebir, o mientras se estuviera sometiendo a una FIV. La cafeína contrae los vasos sanguíneos, lo cual reduce el flujo de sangre que se dirige hacia el útero y evita que los óvulos se adhieran a las paredes uterinas.

Los carbohidratos refinados, tales como: los panes blancos, la pasta y el arroz deberían ser limitados. Estos alimentos carecen de nutrientes, tales como: hierro y vitaminas del complejo B, los cuales son importantes para proporcionar una base rica en nutrientes que podrá ser utilizada por el futuro feto. Los panes de masa fermentada de centeno y de harina integral son muy buenas opciones.

El hecho de consumir granos integrales es particularmente importante si usted tuviera síndrome de ovario poliquístico (SOP), siendo éste un desequilibrio hormonal que provoca aumento de los niveles de insulina. El SOP podría traer como consecuencia ovulación irregular, lo cual dificultaría enormemente la concepción.

No se recomienda el consumo de grandes cantidades de carne. La carne eleva los niveles de amoníaco presentes en el organismo, los cuales podrían inhibir la implantación de los óvulos en el útero.

Por otra parte, también es sumamente recomendable que evite beber alcohol, consumir drogas ilícitas y fumar cuando esté tratando de concebir un bebé. Beber más de dos bebidas alcohólicas por semana podría incrementar los niveles de prolactina, siendo ésta la hormona que regula la producción de leche y que reduce las probabilidades de quedar embarazada cuando se está amamantando a un bebé.

No tomar estas hierbas:

OREGANO, ANIS, AZAFRAN, COMINO, PEREJIL, ROMERO , SALVIA, ALBAHACA, MENTA PIPERITA, JENJIBRE, AVANDA, ABSENTA, HISOPO, SESAMO, HINOJO, HIERBA DE SAN JUAN, HIBISCO, MATE, SABINA, MATAPOLLO
VINCA, NUEZA , COLQUITO, ESCOBON, GINESTA O GAYUMBA, ACÓNITO, AJEDREA, CASIA, FRAGULA, ASCARA SAGRADA, TANACETO, TARRAGUILLO, CORONA DEL REY , CORONA DE LA REINA, RUDAS, PIÑA, CIRUELA, PLATANO (CASCARA), DATILES, POLEO

Las semillas de Soja: BENEFICIOSAS O PERJUDICIALES???

No se recomienda consumir semillas de soja mientras se está tratando de concebir un bebé. Ésto se debe a que las mismas contienen un componente similar al estrógeno. Este falso estrógeno podría incrementar la duración de sus ciclos menstruales; es por ello que varios investigadores han descubierto que si consumiera 60 mgs. de soja por día podría extender el ciclo menstrual hasta 2.5 días adicionales; disminuyendo -por ende- su fertilidad. La soja también disminuye los niveles de dos hormonas necesarias para la ovulación: la hormona luteinizante (HL), y la hormona folículo estimulante (FSH, por sus siglas en Inglés

La hipótesis se basa en la suposición de que cuanto mejor sano y equilibrado esté nuestro organismo más receptivo estará nuestro cuerpo a albergar una vida dentro y más posibilidades habrá de quedarse embarazada.

¿Qué otras medidas puedo tomar?

Los especialistas recomiendan comenzar a actuar como si ya estuvieras embarazada. Además de tomar suplemento de ácido fólico desde que inicies el plan para conseguir el embarazo (no aumenta las posibilidades de éxito pero es esencial para prevenir defectos congénitos del bebé) debes seguir estos consejos:

-El ácido fólico tiene que empezar a tomarse desde los meses previos al embarazo. Hay médicos que piensan que tomar fólico durante muchos meses, incluso ambos miembros de la pareja, aumenta espectacularmente los embarazos. Una al día. La onagra igual pero mínimo 4 al día y en ayunas. La onagra, contiene un omega-6 que mantiene el endometrio en óptimas condiciones. De ahí viene su relación con la implantación del embrión. La onagra no se debe tomar los días de regla y debe dejar de tomarse el día de la punción.

- Tranquilidad: está comprobado que el estrés, los nervios y la ansiedad son enemigos de la concepción. En los periodos de estrés se producen alteraciones hormonales que pueden llegar a inhibir la ovulación o a provocar una sequedad vaginal que impida la producción del moco que facilita e transporte de los espermatozoides. Además, el estrés también a afecta al hombre que puede ver reducido la cantidad y la calidad de los espermatozoides.

- Come bien: no es mejor momento para iniciar una dieta para adelgazar ya que está demostrado que la rápida disminución de peso interfiere en la ovulación. Una dieta rica en verduras, frutas y proteínas favorece también la producción de espermatozoides sanos.

- No fumes: Está comprobado que el tabaquismo puede provocar problemas de infertilidad. Las sustancias nocivas del tabaco provocan que en algunos casos disminuya la ovulación de manera cíclica y se ha descubierto que "mata" las células reproductoras lo que hace que las fumadoras tengan muchos más problemas para concebir que las que no lo hacen. Al dejar de fumar, las posibilidades aumentan casi inmediatamente.


Y llegamos a la punción. En el caso de conges no.

Instrucción : Desde ese día hasta el día de la transfer, aquarius por un tubo. Las sales minerales del aquarius combaten el riesgo de hiperestimulación ovárica. Ayudan a hidratar el endometrio y hacen un gran favor a los ovarios que en ese momento están enormes y doloridos por exceso de trabajo.

-Tanto el día de la punción como de la transferencia, hay que ir duchada sin jabón, sin desodorante, sin productos fuertes para el pelo, sin maquillaje, crema hidratante, colonia ni perfume, ni uñas pintadas.
Según parece, e incluso hay estudios sobre esto, el ovocito en contacto con el aire, es muy sensible, y cualquier cambio en el ambiente, temperatura, humedad, o sustancias volátiles disueltas en el aire, puede hacer que se contraiga y se malogre.

-El objetivo es llegar a la transfer en las condiciones físicas más óptimas

Referente a las relaciones sexuales

Para mejorar la calidad y cantidad del esperma antes de una transferencia, 2 veces por semana los chicos claro esta, que acompañado mejor que mejor...no olvidemos que esto es cosa de pareja y del amor entre ambas...y aunque les toque la parte más divertida de un tratamiento también tienen mucha presión...todo depende de su "botecillo" (para ellos).
Para nosotras nada a poder ser cuándo quede una semana para la transferencia, que se le va a hacer siempre nos toca fastidiarnos..

Recomendaciones para después de la transferencia:

Es aconsejable guardar un cierto REPOSO en las 24-48 horas que siguen a la transferencia de embriones. Posteriormente procure usted mantener una vida tranquila, sin excesos (viajes agotadores, ejercicio físico violento, etc.). EL REPOSO ABSOLUTO, salvo que lo indiquemos nosotros, NO SOLO NO ESTÁ DEMOSTRADO QUE SEA ÚTIL, sino que puede llegar a ser contraproducente.

No mantengan relaciones sexuales hasta la realización de la Beta-HCG (análisis de embarazo).

No realice baños de inmersión (no bañera o piscina). Puede ducharse tantas veces como desee.

Puede tomar analgésicos si lo precisa (Gelocatil®, Nolotil®, Bosporon®, Voltaren®...). No es necesario, ni recomendable de cara a un posible embarazo, que usted “aguante” el dolor si lo tiene.

Es posible que note síntomas similares a cuando se va a tener la regla (distensión abdominal, dolor en el pecho, nauseas etc.). Estos síntomas son inespecíficos y se pueden sentir tanto si está, como si no está embarazada. En cualquier caso, No interrumpa nunca el tratamiento.

Durante la espera, puede tener pérdidas sanguíneas vaginales. No se preocupe si son escasas, oscuras o rosadas. La regla o confirmación de que no ha ocurrido el embarazo es siempre sangre roja, líquida y abundante.


Eliminar riesgos no demostrados durante la betaespera

-La leche: algunos médicos consideran que la leche es una fuente de gérmenes ante los cuales estamos inmunizadas nosotras pero no un embrión. Es cierto que se supone que la leche pasteurizada pues eso, está tratada. Sin embargo, yo, ante la duda y por 12 días, no tomo leche. La manzanilla y yo nos hemos hecho grandes amigos en la betaespera,asi que poca leche, pues puede transmitir algunas alergias que a lo mejor para nosotras no son palpables pero para los embris si.

-La temperatura: algunos médicos creen que si cogemos frío durante la betaespera la sangre se desplaza para calentar las extremidades, pies y manos cosa que no interesa porque donde necesitamos sangre es en el útero. De ahí viene la teoría de calcetines gruesos durante la betaespera y como no cuesta tanto....

-Barrer y fregar el suelo. Antiguamente, cuando una mujer se quedaba embarazada y empezaba a tener pérdidas aparte del reposo se le prohibía explícitamente barrer. El movimiento que hace la pelvis al barrer no es bueno para el útero en esa situación.

- La incognita ... Adiro durante la betaespera. Supuestamente, según esta clínica dice, ayuda a cicatrizar más rápido las pequeñas heridas que se hayan podido producir durante la punción o transfer y además favorece la implantación del embrión puesto que, aclara la sangre evitando micro-trombos. Algunas ya sabréis que el adiro se prescribe en casos de abortos espontáneos de repetición.Los médicos discrepan si puede ir bien o no.

No tener relaciones desde la punción hasta la beta.

Duchas templadas ni muy frias ni muy calientes, pueden dilatar o contraer los músculos y no es aconsejable.

No subir escaleras (aunque supongo que pocas no habra ningún problema)

No tomar estas hierbas:

OREGANO, ANIS, AZAFRAN, COMINO, PEREJIL, ROMERO , SALVIA, ALBAHACA, MENTA PIPERITA, JENJIBRE, AVANDA, ABSENTA, HISOPO, SESAMO, HINOJO, HIERBA DE SAN JUAN, HIBISCO, MATE, SABINA, MATAPOLLO
VINCA, NUEZA , COLQUITO, ESCOBON, GINESTA O GAYUMBA, ACÓNITO, AJEDREA, CASIA, FRAGULA, CASCARA SAGRADA, TANACETO, TARRAGUILLO, CORONA DEL REY , CORONA DE LA REINA, RUDAS, PIÑA, CIRUELA, PLATANO (CASCARA), DATILES, POLEO

PARA ELLOS, EASE LOS PAPIS!

• Vitamina C (1 gramo diario para hombres infértiles): La vitamina C protege a los espermatozoides del daño provocado por la oxidación. Un suplemento de vitamina C mejora la calidad de los espermatozoides en los fumadores. Cuando los espermatozoides se pegan entre sí (un problema llamado aglutinación), se reduce la fertilidad. La vitamina C reduce la aglutinación de los espermatozoides e incrementa la fertilidad de hombres con este problema.
• Zinc (para deficiencias) (30 mg dos veces al día): Una falta de zinc puede reducir los niveles de testosterona. En hombres con bajos niveles de testosterona, un suplemento de zinc eleva la testosterona e incrementa la fertilidad. En hombres con bajos niveles de zinc en el semen, los suplementos de zinc pueden incrementar tanto la cuenta de espermatozoides como la fertilidad. En la mayoría de los estudios, los hombres infértiles tomaron suplementos de zinc durante varios meses. La cantidad ideal de zinc suplementario sigue siendo desconocida, pero algunos médicos recomiendan 30 mg dos veces al día. Dado que tomar esta cantidad de zinc durante un periodo largo de tiempo puede llevar a agotar las reservas de cobre, este tratamiento debe estar supervisado por un profesional de la salud.
• Arginina (Hasta 4 gramos diarios durante varios meses para hombres estériles con una cuenta de espermatozoides superior a los 10 millones por ml): Este aminoácido, que se encuentra en muchos alimentos, es necesario para producir esperma. La mayor parte de las investigaciones encontraron que varios meses con un suplemento de L-arginina incrementan la cuenta de espermatozoides, así como su calidad y fertilidad. Sin embargo, cuando la cuenta inicial de espermatozoides era extremadamente baja (de menos de 10 millones por ml), el suplemento de L-arginina produjo poco o ningún resultado positivo.
• L-carnitina (de 3 a 4 gramos al día durante cuatro meses): La carnitina parece necesaria para el funcionamiento normal de las células espermáticas. En los estudios, el suplemento ayudó a normalizar la motilidad espermática en hombres con problemas de baja calidad del esperma.
• Vitamina B12 (inyectable): La vitamina B12 es necesaria para mantener la fertilidad. Las inyecciones de vitamina B12 han logrado incrementar la cuenta de espermatozoides en hombres con cuentas bajas; estos resultados se han repetido en estudios doble ciego. Los hombres que quieran aplicarse inyecciones de vitamina B12 deben consultar a su médico.
• Selenio (100 µg diarios durante tres meses): En un estudio de doble ciego de 64 hombres infértiles con motilidad espermática reducida, un suplemento de selenio incrementó en forma importante la movilidad, pero no afectó la cuenta de espermatozoides.


Y como no ...el factor suerte que este os lo envio yo desde aki !!!

Y por último los resultados de la beta...

EMBARAZO NORMAL
------------------------------
DIA........MEDIO.....ALTO.....BAJO
14......... 48....... 119........ 17
15......... 59....... 147........ 17
16.......... 95..... ..223....... 17
17.......... 132..... ..429....... 33
18......... 292....... 514....... 70
19......... 303...... .758..... 111
20......... 522...... 1690..... 135
21.........1061..... .3279..... 185
22.........1287..... .4130..... 324
23.........2034..... .4660..... 506
24.........2637......10000..... 540


EMBARAZO MULTIPLE
-------------------------------
DIA.....MEDIO....ALTO.....BAJO
14......... 58..... 159...... 26
15......... 78..... 313...... 52
16......... 146.... 542...... 56
17......... 154.... 803..... 112
18......... 360.... 1760.... 200
19......... 499.... 2509.... 215
20......... 1061.....3403.... 400
21......... 1963.....5859.....631

Espero algún dia poder mirar el baremo y decir............SIII es positivo por fin!!!

Un abrazo

Técnica de FIV

La fertilización in vitro, o FIV, se realizó por primera vez en 1978 y se ha convertido en el tratamiento estándar para muchos trastornos de fertilidad.
La fertilización in vitro ha ayudado a muchas parejas a comenzar su famila como demuestran nuestros índices de éxito.

Durante la FIV, se les administra medicamentos para la fertilidad a las mujeres a fin de estimular el desarrollo de múltiples óvulos. Los óvulos se recuperan en el consultorio y son cultivados in vitro (en el laboratorio) con esperma a fin de crear embriones. Generalmente 3 ó 4 embriones se vuelven a colocar en la cavidad uterina de la mujer (vientre) después de 3 días, si se quedan y desarrollan se logra el embarazo.

Ciclo de Fertilización In Vitro en Detalle

El ciclo típico de la fertilización in vitro (FIV) consta de varias fases, incluyendo la fase de supresión, la fase de estimulación, la recuperación de óvulos, la transferencia del embrión y la fase de seguimiento.

Fase de Supresión

La Fase de Supresión de la fertilización in vitro (FIV) comienza el mes anterior a la recuperación programada de óvulos. Nuestro médico, pasará este mes suprimiendo los ovarios de la paciente para prepararlos para los medicamentos de estimulacion que comenzarán al mes siguiente. Los ovarios se suprimen utilizando anticonceptivos como es el inhalador Synarel.

Fase de Estimulación / Medicamentos de Fertilidad

Una mujer normalmente produce un óvulo maduro durante el ciclo menstrual, una vez al mes. Para optimizar los índices de embarazo durante la fertilización in vitro (IFV) es importante tener más de un óvulo maduro disponible para la fertilización. Nuestro equipo puede estimular la producción de óvulos múltiples utilizando medicamentos de fertilidad inyectables que contienen la hormona humana de estimulación del folículo (FSH por sus siglas en inglés), una hormona natural que induce el desarrollo de óvulos múltiples. Estos medicamentos se toman una o dos veces al día y se administran durante 10-12 días. (Puregon 900)


Fase de Estimulación / Monitoreo

El uso de estos poderosos medicamentos de fertilización requiere de un cuidadoso monitoreo con ultrasonido y con análisis de sangre para limitar efectos secundarios potenciales. El ultrasonido nos permite obtener una imagen precisa del número de óvulos que se están desarrollando. Los análisis de sangre que miden los niveles de estradiol (una hormona) también permiten monitorear el desarrollo de los óvulos. Una vez que los folículos han llegado al tamaño óptimo, es esencial un impulso hormonal a mitad de ciclo para preparar el óvulo para la fertilización. Esto imita un impulso natural de la LH (Hormona Luteinizante) y se logra con la aplicación de una inyección intramuscular de HCG (Gonadotropina Coriónica Humana). Aproximadamente 36 horas después se lleva a cabo la recuperación de los óvulos.(Ovitrelle)

Recuperación de Óvulos

La recuperación de óvulos se lleva a cabo en un quirofáno. Una aguja (catéter) guiada por ultrasonido se inserta a través de la porción superior de la vagina en los folículos del ovario. No hay incisión. El fluido es aspirado inmediatamente y llevado al laboratorio, donde se identifica el óvulo. El procedimiento se realiza bajo sedación intravenosa profunda para evitar cualquier tipo de dolor o molestia durante el mismo.

Inseminación de los Óvulos

Poco después de la recuperación, se coloca la esperma preparada junto con el óvulo en una solución de cultivo altamente especializado. Si se está realizando una ICSI, entonces la inyección de esperma tiene lugar en este momento. Se colocan los óvulos en un entorno controlado y se les observa periódicamente durante las siguientes 18-20 horas para determinar si ha ocurrido la fertilización.

Los óvulos que se han fertilizado pasan a considerarse embriones. Estos embriones se transfieren a un medio de cultivo diferente y se hace un seguimiento de cerca durante los siguientes 2-6 días. Los próximos pasos dependerán mucho de las necesidades de la pareja en particular. Los embriones saludables luego son transferidos al útero de la paciente o preservados criogénicamente(congelados) para uso futuro.

Transferencia del Embrión

Los embriones volverán a colocarse en el útero luego de 3 días (FIV estándar) o luego de 5-6 días (transferencia de blastocito). Un pequeño catéter plástico especializado se traspasará a través del cuello del útero hasta la cavidad endometrial. No se necesitan sedantes para este procedimiento. Luego de 30 minutos de descanso, puede volver a la mayoría de sus actividades normales.

Después de la Transferencia del Embrión

Durante los siguientes 10-12 días se administrará un suplemento de progesterona para ayudar en la implantación de los embriones en desarrollo. Luego de 14 días de la recuperación del óvulo, se realiza la prueba de embarazo.

Esperando y deseando sea POSITIVAZOOOOOOOOOOOO!!!

Estan comigo!!

Dos horas de espera en la sala de Pre-operaciones, esperando con la via puesta a que me entraran en quirofano...por fin a las 11 me llamaron para entrar.. que sorpresa cuándo entre en quirofano estaba el Dctor. Gris, que me inspira muchissima confianza y tranquilidad...y después de desearnos suerte mutuamente me dispuse a dormir plácidamente...

Cúando me despertó, una hora y algo después, al primero que vi fue a él que me dijo que todo habia ido muy bien y que habian conseguido 10 oocitos de muy buena calidad....!!

Después vi al futuro padre que tenia una cara de susto, pobre pero con una sonrisa muy tierna que me traquilizo del todo..

El dia 29 de febrero de 2008... primer dia de mi embarazo!!

Pues si ya estoy aki con mis polluelos conmigo, deseando que esta vez me acompañen los 9 meses hasta el parto...

La tranferencia genial lo pude ver todo a través del monitor del ecógrafo junto al Dctor. Herrero médico que guiaba a la Doctora Cabero en el camino para enseñar a los pekes donde se tenian que quedar...

Fue genial la operación de Transfer duró unos quinze minutos con reposo incluido dentro de quirófano, y el trato recibido por el equipo médico fue sin más ...genial, positivo y humano!! Que más puedo pedir..?

Cuándo la Doctora dejó a los embriones en su sitio, retiro el catéter ...el Doctor Herrero dijo...

-"Mira los ves? Ahi esta tu pareja! Ya está EMBARAZADISSIMA!, ¿no tienes vomitos ya?"

No sabeis la de lagrimones que me salieron por las mejillas y lo emocionante que és...por esto vale la pena hacer el tratamiento ...ves como se crea el MILAGRO DE LA VIDA...

Ahora sólo me hace falta ver como se desarrolla este milagro que llamamos Embarazo!!

El dia 13 me harán la analitica donde me dirán si el milagrito se hizo realidad..!!

Espero y deseo tengamos suerte...!

Animo a todas las mujeres que estan pasando por lo mismo... es duro pero la recompensa esta al final del camino!!

Zzzzz Zzzzzzz ZZzzzz ... Empieza la aventura...

Mañana punción... a quirofáno a las 9 de la mañana ...

Todo por conseguir mi sueño...

Y empieza mañana 27/02/2008

Mamá ya viene...!!

Preparandome para mi 2ª tratamiento FIV para el 2008!!

30/01 Empiezo año y mi segundo tratamiento FIV.-Synarel-2/12 h.
14/02 Sigo con Synarel y empiezo Puregon 300 V/E/Estra.
18/02 Visita/Eco/Estradiol Baixo la dosi de Synarel 1/12 h. Puregon 300 1/24 h.
20/02 Visita / Eco /Estradiol Puregon 375 Synarel 1/12 h.Endom. de 12 Ov.Derecho (10 < style="font-weight: bold;">22/02 V/E/Estrad.
22/02 Visita /Eco/ Estradiol sigo igual los de derechas no han aumentado lo suficiente... los de izquierdas viento en popa a toda vela.. Endometrio de 11/12
25/02 Visita/Eco/Estradiol... y continuamos para bingo!!
Bueno bueno, ya tengo 9 ovulitos la mar de majos preparaditos para .....
PUNCIÓN próximo dia 27/02/08 !!!
Estoy hecha un flan!!!

Me preparan para quirofano..esta mi médico Dr.Gris, aixxx alivio..
Tengo 15 folículos 10 oocitos!!
29/02 Han fecundado los 10... me ponen 2 de calidad 10!!
Los demás reposando...

49 preguntas y respuestas..

En la fecundación in vitro se plantean muchas dudas y preguntas, como las siguientes. Abajo encontrará la respuesta a estas preguntas.

1. ¿Qué son la infertilidad y la esterilidad?
Existe una confusión generalizada entre los dos términos, pero médicamente la distinción es clara. Esterilidad Primaria: cuando la pareja, tras un año de relaciones sin tomar medidas de protección, no ha conseguido un embarazo. Esterilidad Secundaria: la de la pareja que, tras la consecución del primer hijo, no logra una nueva gestación tras 2 o más años de intentarlo. Infertilidad Primaria: la que padece una pareja que consigue una gestación que no llega a término con un recién nacido normal. Infertilidad Secundaria: cuando, tras un embarazo y parto normales, no se consigue una nueva gestación a término con recién nacido normal.

2. ¿Afecta a muchas parejas?
Aproximadamente nueve de cada diez parejas en edad fértil que mantienen relaciones sexuales regulares consiguen un embarazo durante el primer año. Las cifras que manejamos los especialistas sitúan entre un 15 y un 17% la imposibilidad de tener un hijo. Alrededor de 800.000 parejas españolas sufren problemas de fertilidad.

3. ¿Cuáles son las causas de la infertilidad?
Son de carácter social y de tipo médico. Entre las primeras están el retraso en la búsqueda de la descendencia y el estrés al que están sometidos tanto el hombre como la mujer en la vida diaria. Entre las causas médicas generales encontramos la obesidad extrema, anorexia nerviosa, enfermedades graves, alteraciones tiroideas, abuso de drogas y medicamentos, alcohol y tabaco, y quimioterapia. Un 20% quedan sin explicar.

4. ¿Pueden ser los factores psíquicos causantes de la infertilidad?
No se sabe la influencia que pueden tener los trastornos emocionales en la reproducción. El estrés asociado a la reproducción debe ser tratado porque deteriora la calidad de vida de la pareja.

5. ¿En qué medida afecta la edad a la infertilidad femenina?
La madurez física y psíquica de la mujer hace que la edad perfecta para tener hijos sea entre los veinticinco y los treinta años. Pero, hoy en día, las parejas deciden tener hijos después de estas edades, debido en gran medida a la incorporación de la mujer al mercado laboral. A partir de los treinta y cinco años, la fertilidad femenina disminuye sensiblemente y a partir de los 45, la posibilidad de embarazo es excepcional.

6. ¿Quiénes suelen ser responsables de la infertilidad, los hombres o las mujeres?
Un 40% sería por causas masculinas: alteraciones en el ámbito testicular, obstrucción de conductos, patologías en la próstata, alteraciones en la eyaculación o erección y alteraciones en el semen. Otro 40% sería por causas femeninas, como la menopausia precoz, la endometriosis, las obstrucciones o lesiones de las trompas de Falopio, anomalías uterinas y cervicales o los problemas ovulatorios. El 20% restante corresponde a causas mixtas o combinadas, en las cuales los dos son responsables. Nosotros siempre preferimos hablar de las causas o motivos de la pareja porque, sea el problema que sea, la colaboración de los dos miembros es fundamental.

7. ¿Actualmente se constata una disminución de la fertilidad?
Ha empeorado la fertilidad masculina por una disminución del recuento de espermatozoides y de la movilidad de los mismos. También son frecuentes los casos de mujeres mayores que deciden buscar la maternidad en edades avanzadas, intentado el embarazo espontáneo cuando ha disminuido su fertilidad. Son habituales los casos de hombres que habiéndose hecho una vasectomía, al cambiar de pareja, quieren volver a ser fértiles.

8. ¿Tiene que ver la infertilidad con el fuerte descenso de la natalidad en algunos países?
Sólo en el sentido de que hoy en día en los países desarrollados hay factores que pueden incidir negativamente en la producción de espermatozoides como el alcohol o el tabaco. También la contaminación ambiental es importante, y las sustancias y aditivos que contienen los alimentos, como las hormonas para engordar al ganado. En las comunidades agrícolas, sobre todo en los sitios donde hay invernaderos, el uso de pesticidas que tienen cierta actividad hormonal puede incidir en la infertilidad de los hombres. Otros aspectos relacionados con los cambios en el estilo de vida: incorporación de la mujer al mercado laboral, retraso de la edad del primer embarazo, etc., contribuyen a la disminución de las tasas de natalidad.

9. ¿Cómo puedes saber los días que ovulas?
La ovulación o periodo fértil de la mujer se produce hacia la mitad de cada ciclo, sobre el día decimocuarto en el supuesto de un ciclo de 28 días. El Dr. Kanus comprobó que 24 horas después de la ovulación se produce una elevación de la temperatura basal de 4 a 6 décimas. Este signo es la base del método de control que permite conocer los días que ovulas.

10. ¿Cuál es la frecuencia en que se deben mantener relaciones sexuales para quedarte embarazada?
Una vez que el óvulo abandona el ovario sobrevive unas 48 horas aproximadamente y es sólo durante este tiempo cuando puede ser fecundado por los espermatozoides, cuyo poder fecundante es de un máximo de 72 horas. De todas maneras, es mejor no estar obsesionado con el control de la ovulación, pues la ansiedad por la consecución de la gestación es contraprudecente para la misma, e incluso puede llegar a perjudicar la relación de pareja.

11. ¿Hasta qué edad pueden tener hijos los hombres y las mujeres?
No hay una edad legal límite que impida a una pareja buscar fertilidad. Es una cuestión difícil erigirse en juez, porque depende mucho de la situación de cada pareja, de su salud y estado físico, y de otras cosas. En el caso de la mujer, los 50 años en el caso de la mujer sería un límite razonable a partir del cual no aconsejamos que se sometan a este tipo de tratamientos.

12. ¿Hay solución en la mayor parte de los casos?
Hoy en día, del 15% de las parejas estériles que hay en España, el Equipo IVI ofrece al 90% solución a su problema.

13. ¿Cuándo hay que acudir al ginecólogo especialista en reproducción?
Después de transcurrido un año de relaciones sexuales regulares sin embarazo, se puede empezar a sospechar la existencia de alguna alteración. Obviamente, el coito debe realizarse sin ningún tipo de protección.

14. ¿Qué es una clínica de reproducción asistida?
Es un centro médico especializado en métodos diagnósticos y técnicas de reproducción, que posee personal específico altamente preparado y las más modernas tecnologías. Ante problemas de fertilidad se debe acudir a ginecólogos especializados ya que el estudio de esterilidad es complejo y comprende pruebas que no se efectúan en la exploración ginecológica habitual.

15. ¿Hay muchas parejas que deciden afrontar la infertilidad o son más las que se resignan?
En España aumentan cada vez más las parejas que aceptan con naturalidad la concepción con ayuda médica. La Inseminación Artificial es mejor asimilada en España por las personas que tienen menos de 45 años. El 31′2% de los españoles reconoce públicamente que no tiene ningún problema en someterse a técnicas de fecundación; el 63% no lo ve nada claro y se decanta por la adopción, y el 10% opta por la resignación. Aunque puedan resultar controvertidas, si en 1995 habían venido al mundo cien mil niños gracias a estas técnicas, a partir del año 1999 la cifra se incrementa anualmente en esta misma cantidad. En la actualidad el 12-18% de los bebés nacen por medio de estas técnicas.

16. ¿Qué ofrece la sanidad pública española y qué la privada en métodos contra la infertilidad?
Por ley, la Seguridad Social española debe cubrir todo el tratamiento, pero en la práctica las listas de espera y las limitaciones de las unidades de reproducción demuestran que la mayoría de los pacientes acude a centros privados. Algunos seguros médicos pagan parte del diagnóstico pero no cubren los tratamientos.

17. ¿Cómo elegir el médico que puede tratarnos?
En esta época de glorificación de la ingeniería genética, los fármacos potentes, las hormonas sintéticas o los modernos aparatos, una de las situaciones que más pone a prueba la capacidad de un médico es la de atender a una pareja que desea tener un hijo y no lo consigue. El humanismo de los profesionales especializados en reproducción, el tacto, la dedicación y la comprensión son muy valorables.

18. ¿Cuáles son las pruebas necesarias en una primera visita?
Deben acudir los dos miembros de la pareja para efectuar todas las pruebas necesarias que descarten patologías que desaconsejen el embarazo. También para conocer el estado inmunitario de los pacientes frente a determinadas enfermedades de tipo infeccioso que pudieran originar un contagio al feto. Las pruebas a realizar comprenden un estudio ecográfico completo; grupo y factor Rh; bioquímica; estudio de hemostasia; serología para toxoplasma, rubéola, Síndrome de Inmunodeficiencia Humana (HIV), RPR (FTA), CMV y marcadores de hepatitis; sistemático de orina y urocultivo si procede.

19. ¿Qué factores hay que tener en cuenta para elegir el tratamiento?
Ante un mismo diagnóstico, la edad de la pareja y el tiempo que lleve intentando conseguir una gestación son factores de vital importancia a la hora de fijar el tratamiento. No es igual para una pareja de 38 años y 10 de deseo de embarazo, que para otra con 25 años y dos intentando la gestación. En el segundo caso siempre se optará por el más sencillo.

20. ¿Son dolorosos los tratamientos?
Depende del grado de sensibilidad de la mujer. La prueba más molesta es la histerosalpingografía; pero, en cualquier caso, todas las pruebas son susceptibles de ser realizadas con anestesia y no tienen por qué ser dolorosas.

21. ¿Tienen complicaciones o efectos secundarios estos tratamientos?
En todas las pruebas puede haber un riesgo, pero siempre es mínimo; puede ser de tipo anestésico, de perforación, infección o hemorragia. En este tipo de pruebas no debemos hablar de tantos por ciento sino de tantos por mil.

22. ¿Cuál es el riesgo de embarazos múltiples?
El 83% de los embarazos que se consiguen mediante reproducción asistida en España son únicos. Dos niños nacen en el 14% de los casos, y tres en el 1%. En el Reino Unido, casi el 50% de los bebés nacidos por Fecundación in vitro no vinieron al mundo solos, mientras que en EEUU el 32% de los bebés nacidos con FIV fueron mellizos y el 7% trillizos. Generalmente en España no se suelen implantar más de tres embriones. Ahora mismo se está trabajando en la posibilidad de implantar más de dos embriones.

23. ¿La Reproducción Asistida garantiza la no-transmisión de enfermedades hereditarias?
La técnica de reproducción asistida llamada diagnóstico preimplantatorio (DPI) posibilita la selección de embriones sanos con el fin de no transmitir enfermedades hereditarias ligadas al sexo - como la hemofilia- , o el síndrome de Down, entre otras.

24. ¿La quimioterapia acaba con la fertilidad?
Sí, y en muchos casos de forma irreversible, aunque se han dado situaciones en las que una vez terminado el tratamiento se produce una recuperación. Pero existe la posibilidad de guardar óvulos, esperma o embriones antes de iniciar la quimioterapia.

25. ¿Se puede acudir a las técnicas de reproducción asistida cuando la pareja se ha sometido a ligaduras tubáricas o a la vasectomía?
Sí, pues éstas no son irreversibles.

26. ¿Son efectivas estas técnicas cuando la mujer ya ha entrado en la menopausia?
Sí, hoy en día, es posible tener un hijo tras una menopausia fisiológica, o en los casos en los que se ha producido una menopausia o un fallo ovárico precoz.

27. ¿Son aplicables en personas minusválidas?
Las parejas en las que uno o ambos componentes padecen una discapacidad, y además existe un problema de infertilidad, pueden beneficiarse de las técnicas de reproducción asistida igual que el resto de las parejas. Una situación completamente distinta es la que se produce cuando la discapacidad obliga a utilizar una técnica para conseguir la gestación; por ejemplo, una lesión medular del varón. En este caso existen métodos para obtener semen que nos permiten introducirlo en la vagina. Si el semen está alterado, hay que recurrir a la inseminación artificial y proceder a su colocación, tras haber sido preparado, en el útero de la mujer.

28. ¿Suelen colaborar el hombre y la mujer en la misma forma?
El estudio de la esterilidad es un tema de pareja; sin embargo, aún hoy en día, acuden por primera vez a la consulta mujeres solas, ya que muchos varones piensan que la maternidad se vive sólo desde el punto de vista femenino. Afortunadamente esta actitud va cambiando y cada vez más parejas comparten por igual la idea de la descendencia y de los inconvenientes que ésta pueda acompañar.

29. ¿Cuáles son las mayores preocupaciones de las parejas receptoras de óvulos o esperma donados?
El anonimato es lo que más preocupa a las parejas que, aunque tengan plenamente aceptada está técnica, buscan la discreción. También el estado de salud de los o las donantes y el parecido de los hijos.

30. ¿Necesitan ayuda psicológica las parejas que se someten a técnicas de reproducción asistida?
La maternidad sigue siendo para muchas mujeres una fuente primordial de felicidad y significado en la vida, por eso las que la buscan con tesón y no la consiguen sufren profundamente. Las parejas que desean tener hijos y se enfrentan a un problema de fertilidad se sienten frustradas, deprimidas y traicionadas por la naturaleza. Con frecuencia, la única esperanza está en la medicina y en la comprensión de los especialistas. Los programas de ayuda psicológica son fundamentales y, además, aumentan el éxito de embarazo.

31. ¿El sentimiento de culpabilidad es mayor en el hombre o en la mujer?
Aunque el factor sea masculino y ella quede gestante con el semen de un donante, la que casi siempre se siente responsable de la infertilidad es la mujer. Probablemente ocurra por un defecto de nuestra educación.

32. ¿Son caros los tratamientos?
La consecución de un embarazo por parte de una pareja con problemas de fertilidad puede costar entre los 800 y 6.000 euros si recurre a alguna de las técnicas de reproducción asistida. Excepcionalmente, si se recurre a una técnica genética especial puede alcanzar los 9.000 euros. En cualquier caso, el precio no solo depende del tipo de técnica, sino también de la frecuencia de su aplicación. El IVI ofrece la posibilidad de financiar los mismos.

33. ¿Lleva mucho tiempo conseguir una gestación por métodos de reproducción asistida?
No podemos generalizar, pero realmente si las parejas persistieran en su empeño de ser padres, el 90% lo conseguirían.

34. ¿Son necesarios muchos intentos de cada técnica de Reproducción Asistida?
Para la Inseminación Artificial entre 4 y 6, dependiendo de la edad de la mujer. Con semen de donante 6. En los casos en los que no se obtenga una gestación, tras las inseminaciones con semen conyugal o de donante, utilizaremos la combinación de una Fecundación in vitro normal con Microinyección Intracitoplasmática, lo que nos permitirá determinar si existe un fallo de fecundación. Una vez determinada la técnica más adecuada, realizaremos 4 intentos de FIV o ICSI. En la Donación de Ovocitos no hay límite real, más que el económico.

35. ¿Son peligrosos los fármacos empleados en las técnicas de reproducción asistida?
Se han realizado muchos estudios para comprobar el efecto de los medicamentos hormonales utilizados para estimular la ovulación, y se ha comprobado que, salvo los efectos adversos de la hiperestimulación o de la gestación múltiple, no existen otros riesgos para la mujer en tratamiento, ni ninguna relación con el cáncer de mama o de ovario.

36. ¿Financia la sanidad pública los medicamentos?
Al igual que con el resto de las enfermedades, sólo cuando son recetados por médicos de la Seguridad Social.

37. ¿Puedes elegir el sexo de tu hijo?
La ley española sólo lo permite con fines terapéuticos.

38. ¿Permite la ley española que acudan a estos métodos de reproducción las madres sin pareja?
Pueden recurrir a estas técnicas las mujeres solas si padecen una esterilidad irreversible, con cargo a los fondos públicos de la Seguridad Social. También podrán beneficiarse de la Inseminación Artificial con semen de donante las mujeres solas no estériles, aunque en este caso deberán correr con el pago de los gastos.

39. ¿Está la Ley española avanzada en esta materia?
La Ley de Reproducción española no es de las más restrictivas y está en proceso de adecuación gracias al trabajo que desarrolla actualmente una comisión parlamentaria.

40. ¿Están permitidas en España las madres de alquiler? ¿Y en otros países?
Lo cierto es que esta técnica está prohibida por la Ley de Reproducción española, vigente desde 1988. En países como Estados Unidos es ampliamente aceptada y utilizada, existiendo centros en los que se han creado grupos de apoyo para las «madres de alquiler».

41. ¿Hay muchas diferencias en las legislaciones de los distintos países en cuanto a reproducción asistida?
Los países más permisivos son Grecia, España y Reino Unido, que tienen legislaciones específicas para la reproducción humana. En Europa, además de estos, Holanda y Francia permiten la donación de embriones. Estados Unidos es el país más avanzado permitiendo que cada pareja decida sobre su reproducción, sin que el estado interfiera.

42. ¿Quién dona semen u óvulos?
Hombres y mujeres solidarios. También parejas que ya han pasado por clínicas de reproducción asistida; cuando terminan su tratamiento, hacen donaciones.

43. ¿Se puede elegir las características del o de la donante?
En ningún caso la pareja receptora puede elegir al donante. La elección la hace el equipo médico sobre la base de las características de la pareja.

44. ¿Se pueden gastar los óvulos?
Donar óvulos no significa agotar las reservas de los ovarios. Si una mujer nace con 2 millones de óvulos como media aproximada y sólo va a ovular 400 o 500 veces durante su vida reproductiva, a razón de un óvulo por mes, ¿dónde van a parar el resto?. Para producir un óvulo de forma natural y espontánea, la naturaleza necesita reclutar cientos, los cuáles se van seleccionando hasta que sólo uno de ellos llega a la fase final de la ovulación. En el total de los ciclos se pierden miles de óvulos, que son eliminados porque el cuerpo no los puede reciclar y volver a utilizar. Con la administración de hormonas, iguales a las que controlan el ciclo natural, se estimula la producción de ovocitos para que, los que en última instancia habían sido seleccionados por el organismo, lleguen en mayor cantidad a la fase ovulatoria.

45. ¿Es complicada la obtención de óvulos?
Antes se hacía mediante una intervención quirúrgica, lo que requería anestesia general y hospitalización. Hoy se obtienen por un procedimiento ambulatorio que dura entre 15 y 30 minutos con ayuda de ecografía. Ésta permite visualizar y dirigir una aguja introducida por la vagina. La Donación de Óvulos requiere un tratamiento previo, de 15 o 20 días, para estimular la ovulación.

46. ¿Es la donación y la recepción de óvulos o semen completamente anónima?
La ley española prohíbe expresamente revelar la identidad de los niños nacidos por estas técnicas y por tanto conocer los donantes sus descendientes, y los pacientes a los donantes.

47. ¿Recibe el donante algún tipo de contraprestación económica?
Sí, pero se supone que para cubrir gastos. Los donantes de semen reciben 30 euros y las donantes de óvulos 600 euros.

48. ¿Qué pasa con los embriones sobrantes cuando un tratamiento ha sido efectivo y la pareja no desea más embarazos?
En España los embriones sobrantes se congelan y están a disposición de la pareja durante toda su vida fértil.

49. ¿Está permitida la congelación en el resto de los países europeos?
No, por ejemplo en el caso de Alemania el Acta de Protección Embrionaria de 1990 prohíbe la criopreservación embrionaria tras la fusión de gametos.

(Texto extraído de internet.."devaneos")

...que la vida son dos dias y que el miedo no te deje andar ni ver...

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Mis sentimientos en una canción, me transmite fuerza, coraje... y a ti?

Letra de la canción..

LETRA DE LA CANCION HANNA - COMO LA VIDA (PURA HANNA)

Yo quería ver el cielo como yo lo vi al nacer
azulito con esmero y sin basura y
sin la mierda del país que se esta cargando el cielo y me esta jodiendo a mi
y m esta jodiendo a mi
voy queriendo renacer inventando mis canciones
voy siguiendo tus pasitos a ver si m dan lecciones
y no puedo porque no quiero porque en el fondo m da miedo
de esta vida que me viene y que no me la merezco
no m la merezco
ahh...
ESTRIBILLO
y empecé a ser fuerte como no a ser valiente
y empecé a correr sin pensar en el ayer
y empecé a ser fuerte a llevarme la corriente
y empecé a comprender que la vida son dos días
y que el miedo no te deja andar ni ver
no te deja andar ni ver

Buscare la solución a mis problemas
y con mi amor no me quitaré el sombrero hasta que no te lo hayas quitado tu primero
y empezaré a ser fuerte y empezare a crecer
y a sonreír a la vida que me viene
no la dejare atrás eso no me conviene
me conviene ser fuerte sobre todo no rebelde
que ya me la he quitado que ya me la he quitado la coraza del pasado

y empecé a ser fuerte como no a ser valiente
y empecé a correr sin pensar en el ayer
y empecé a ser fuerte a llevarme la corriente
y empecé a comprender que la vida son dos días
y que el miedo no te deja andar ni ver
no te deja andar ni ver
y es que el miedo no te deja andar ni ver

Yo quería ver el cielo como yo lo vi al nacer…

Ahi va ese reto .

Merche (Permer)
Ahi tienes mi reto...

LO QUE ME CHOCA:

La ignorancia hacia algo y que se hable y comente sin conocimiento...puede doler a quien se lo transmite.

LO QUE ME ERIZA:
El pasotismo por las personas.. es decir el no preocuparse por el prójimo... el egocentrismo de mirarse el ombligo y creer que lo suyo es lo peor sin mirar alrededor y preguntar como esta el que sufre a su lado..

LO QUE ME EXCITA:
El futuro... que me deparará aixxxx

LO QUE ME HACE REIR:
Una quedada de mi marido, una tarde con las amigas, un gesto, una cara de asombro...que le vamos a hacer tengo la risa fácil.

LO QUE ME HACE LLORAR:
Hace unos meses la pérdida de una ilusión, primero de una amiga muy importante y luego...la mia.

LO QUE ME HACE FALTA PARA SER DEL TODO FELIZ:
Soy feliz aunque un pekeñajo a nuestro alrededor creo q no me permitiria borrar una sonrisa de oreja a oreja.

LO QUE ME HACE INFELIZ:
El que a algunas mujeres les cueste tanto una cosa que a otras no le dan importancia...

LO QUE ME DA NÁUSEAS:
La intoleráncia, la incomprensión, el maltrato , el abuso en cualquiera... muchas cosas...

LO QUE ME DA LÁSTIMA:
El abandono de los perros y encontrarlos en las carreteras..

LO QUE TEMO:
Perder mi circulo ... familia, amigos...

LO QUE NO QUIERO PERDER:
Mi optimismo, y el poder ayudar a quien necesite de un amigo.

LO QUE QUIERO ALCANZAR:
Estabilidad, siendo madre? No lo se pero creo que lo conseguiré.

LA FECHA QUE ODIO:
19 de junio

LA FESTIVIDAD QUE ADORAS:
Septiembre y Diciembre son buenos meses en general.

UNA MENTIRA QUE HAYAS DICHO:
Decir que estas bien cuándo realmente no lo estas.

UNA NOSTALGIA:
Mis años de instituto ...eso si sin granitos ehh..

A ver a quien retamos ahora...